top of page
.png)
SJÄLVFÖRSVAR MED VERKLIG TILLÄMPNING.
Systema är en praktisk, slagfältsbeprövad metod för att bygga motståndskraft, kroppskontroll och mental klarhet.
Höstterminstart
2026-08-15
PRAKTISK
Realistisk träning för verkliga situationer.
EFFEKTIV
Maximal effektivitet med minimal ansträngning.
MEDVETENHET
Utveckla närvaro, uppfattning och kontroll.
GEMENSKAP
Träna hårt.
Väx tillsammans.
%20(2).png)
Vi lär ut konsten att använda Systema – ett holistiskt förhållningssätt till självförsvar, hälsa och personlig utveckling. Med rötter i Systema har vi utvecklat en träningsmetodik som kombinerar rörelse, stresshantering och verklighetsbaserat självförsvar för moderna människors behov.
KOMMANDE KURS ( Sommarstängd )
Sommarstängd
Systema Uppsala [Soundtrack]
TRÄNA. ANPASSA. ÖVERVINN.
Systema utvecklar förmågan att behålla lugnet, röra sig naturligt och reagera effektivt oavsett situationen.
.png)
.png)
bottom of page