top of page
OBS! Hemsidan är under uppbyggnad. Vissa delar kan därför se annorlunda ut eller ännu inte vara helt färdiga. Tack för ert tålamod och er förståelse.
.png)
SJÄLVFÖRSVAR MED VERKLIG TILLÄMPNING.
Systema är en praktisk, slagfältsbeprövad metod för att bygga motståndskraft, kroppskontroll och mental klarhet.
Höstterminstart
2026-08-01
PRAKTISK
Realistisk träning för verkliga situationer.
EFFEKTIV
Maximal effektivitet med minimal ansträngning.
MEDVETENHET
Utveckla närvaro, uppfattning och kontroll.
GEMENSKAP
Träna hårt.
Väx tillsammans.
%20(2).png)
Vi lär ut konsten att använda Systema – ett holistiskt förhållningssätt till självförsvar, hälsa och personlig utveckling. Med rötter i Systema har vi utvecklat en träningsmetodik som kombinerar rörelse, stresshantering och verklighetsbaserat självförsvar för moderna människors behov.
KOMMANDE KURS
Höstterminstart 2026-08-01
16:30 -18:30
Systema Uppsala [Soundtrack]
TRÄNA. ANPASSA. ÖVERVINN.
Systema utvecklar förmågan att behålla lugnet, röra sig naturligt och reagera effektivt oavsett situationen.
.png)
.png)
bottom of page